Nguyên nhân và cách trị bệnh loãng xương ở người già

Rate this post

Bệnh loãng xương ở người già là một trong những bệnh phổ biến gần như không thể tránh khỏi ở người già, đến nỗi nhiều người chấp nhận nó như là một quá trình tất yếu của tự nhiên. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến người bệnh gặp khó khăn mỗi khi vận động, thậm chí dẫn đến giòn xương, gãy xương và trở thành tàn phế. Vậy làm thế nào để người già có được xương khớp dẻo dai, kéo dài tuổi thọ, đang được gia đình và xã hội quan tâm đến.
Loãng xương là một trong số những biểu hiện điển hình của quá trình lão hóa cơ thể, thường gặp ở người lớn tuổi. Loãng xương làm xương giòn, mỏng và dễ gãy ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Để hiểu thêm về bệnh này, dưới đây sẽ là nguyên nhân và cách trị bệnh loãng xương ở người già, mời bạn tham khảo

.
Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương (hay còn gọi là thưa xương) là bệnh lý của hệ xương khớp, là khối lượng xương đỉnh giảm, lượng chất nền tạo xương và trọng lượng của một đơn vị thể tích xương giảm. Lúc này các kết cấu xương giảm độ đặc, độ dày và tăng phần xốp, thưa hơn, khi kiểm tra trên máy đo, sẽ thấy mật độ xương giảm rõ rệt.
Sở dĩ xảy ra hiện tượng loãng xương  là do thiếu hụt canxi cùng các khoáng chất và protein trong xương. Khi mật độ xương mất cân bằng, sẽ xảy ra quá trình tạo xương bị suy giảm trong khi quá trình hủy xương bắt đầu gia tăng gây nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp.

Nguyên nhân và cách trị bệnh loãng xương ở người già
Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương ở người già là do tuổi tác. Khi tuổi càng cao, các cơ quan chức năng như dạ dày, đường ruột, gan, thận hay tạo cốt bào ngày càng bị lão hóa theo tuổi. Khi đó, xương hấp thụ canxi và những chất dinh dưỡng kém, dẫn đến mất cân bằng giữa việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên thưa.
Đặc biệt, không chỉ xảy ra bệnh loãng xương ở người già mà phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh chiếm tỉ lệ loãng xương tương đương với loãng xương do tuổi già. Bởi, sau tuổi mãn kinh hoạt động của buồng trứng ngưng lại gây thiếu hụt nội tiết tố estrogen, làm cho các tế bào hủy xương gia tăng hoạt tính, trong khi chức năng điều hòa và hấp thụ canxi bị suy giảm và đây cũng là nguyên nhân phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh mắc bệnh loãng cao hơn ở nam giới.
Ngoài ra, bệnh loãng xương ở người già cũng có thể do mắc một số bệnh như suy thận, tuyến thượng thận, cường giáp trạng, bệnh yếu liệt chi, chấn thương, hoặc do lạm dụng thuốc corticoides trong một thời gian dài, hoặc bệnh mạn tính phải nằm dài ngày…

Cách điều trị

Tránh để tình trạng có bệnh rồi mới chữa là điều không nên. Do đó, cách  điều trị tốt nhất là dự phòng bệnh loãng xương từ sớm, giúp làm chậm lại quá trình mất xương do sinh lý/bệnh lý, bằng cách:

  • Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ các dưỡng chất có chứa canxi, magnesium, vitamin D,K và cùng các khoáng chất khác.

  • Tăng cường vận động, tập thể dục hàng ngày bằng những bài tập hợp lý như yoga, aerobics, đi bộ cũng là cách tăng độ dẻo dai xương khớp.

  • Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6‑tháng/lần, sau độ tuổi 50.

  • Với chị em phụ nữ, nên bổ sung nội tiết tố estrogen, tốt nhất là estrogen thảo dược như EstroG-100 sau độ tuổi mãn kinh (có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn).

Xem thêm:

Biểu hiện và cách trị bệnh đãng trí của người già

3 bài tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống lưng tốt nhất cho người cao tuổi
 

Related posts

Leave a Comment