Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều

Rate this post

Hiện tượng tóc rụng nhiều không chỉ là nỗi lo lắng ở nữ giới mà đây còn là ám ảnh của cánh mày râu. Vậy nguyên nhân do đâu mà tóc lại bị rụng nhiều như vậy? Và phải làm thế nào để khắc phục được tình trạng rụng tóc?

1. Rụng tóc do cơ thể mất cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng tóc bị xơ rối, gãy, rụng nhiều là do cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố estrogen và nội tiết testosteron.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều

Đây là nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cỏ tóc, vì thế tóc sẽ bị gãy rụng, hư tổn khi cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố.

Để khắc phục được tình trạng này bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng những loại thực phẩm dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin để giúp cơ thể cân bằng lại nội tiết tố. Và điều quan trọng là bạn cần phải giữ tinh thần được thoải mái.

2. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, cơ thể thiếu hụt vitamin B5 và biotin

Hơn 95% dưỡng chất để nuôi dưỡng nuôi tóc đến từ máu. Để tóc được chắc khỏe thì không thể thiếu 2 yếu tố: vitamin H và vitamin B5.

Tóc bị rụng nhiều thường gặp ở những người ăn kiêng để giảm cân, những người ăn chay hay những người mới ốm dậy…

Để cải thiện tình trạng tóc rụng thì bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể hoặc bạn có thể cung cấp các dưỡng chất cho tóc bằng cách sử dụng viên uống uống chăm sóc tóc.

3. Nguyên nhân gây rụng tóc – Căng thẳng, lo lắng nhiều

Khi bị căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra chất teleogen efluvium – là chất làm cho tóc bị xơ yếu và gãy rụng và đây cũng chính là chất khiến cho hệ miễn dịch bị mất kiểm soát và tác động đến các tế bào bạch cầu khiến nang tóc bị hư tổn dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn.

Để có được một mái tóc chắc khỏe, đẹp bạn cần phải giữ tinh thần được thoải mái, gạt bỏ hết những muộn phiền, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc.

Tóc rụng nhiều do cơ thể bị căng thẳng, lo âu nhiều

4. Sử dụng hóa chất làm đầu

Việc bạn nhuộm, ép, uốn tóc nhiều sẽ tạo thêm áp lực lên tóc bởi nhiệt độ và các hóa chất. Hiện tượng tóc bị khô, nang tóc bị teo lại là do nhiệt độ và hóa chất khiến cho lớp lipid và lớp vảy keratin ở tóc không liên kết chặt chẽ với nhau.

Nếu bạn muốn làm tóc thì phải kiểm tra tóc có được khỏe hay không. Và lần làm tóc mới đây là bao lâu rồi? Khi làm tóc bạn cần chọn những loại sản phẩm chất lượng thuộc thương hiệu uy tín.

Không nên sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ sẽ khiến tóc của bạn sẽ bị hư tổn và rụng nhiều hơn.

Ở trên là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều, và biện pháp giúp cải thiện tóc được chắc khỏe hơn.

 

>> Xem thêm

Bật mí những loại thực phẩm có chứa estrogen thảo dược tốt cho phụ nữ

Chế độ ăn giảm cân hiệu quả cho bà mẹ sau sinh chuẩn dáng siêu mẫu

Related posts

Leave a Comment